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【最新版】たった５分！無理せずできる！寝ながら腰痛改善ストレッチ！

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寝る前10分！ストレッチ用ポールでリラックス～首・肩こり、腰痛を和らげ姿勢を整える～【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

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15分間ストレッチポールで背骨をほぐす【背中の疲労をとる方法】

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【全身を整える】 マタニティの不調改善、骨盤のゆがみ・肩こり・腰痛・むくみを解消 #475

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【10分でスッキリ】 首こり・肩こりを解消し、呼吸を深める #589

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肩こりを本気でほぐす９分間ストレッチ【肩凝り解消ヨガ＆マッサージ】#家で一緒にやってみよう　#StayHome

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【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ　肩こり解消にも効果的！ #509

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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簡単９０秒！ツラい腰痛を解消するストレッチ

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