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【8分】腰痛・首こり・肩こりを"まとめて解消"するストレッチ！【座ったままできる◎】

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【腰痛ストレッチ】今すぐ楽にする効果的な方法！3つの国家資格を取得した整体師

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超簡単！４０秒で肩こりを消すストレッチ！

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【毎日5分】ふくらはぎをスッキリほぐすルーティン【疲労回復/むくみ解消/柔軟性UP/マッサージ効果】

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【女性必見】マンネリ解消法の秘訣は.. #Shorts #深田えいみ #ワンピース

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【肩こり改善】肩の力を抜かせる方法 #首の痛み #首こり #shorts

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我的腰痛自救秘訣｜疾病翻譯機【三個字SunGuts】

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【寝る前にやる】カラダの不調を解消する10分ストレッチ！【頭痛/肩こり/不眠/イライラ/生理痛/むくみ】

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消　肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介

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