30秒で腰痛がみるみる楽になる！「腰ゆらゆら体操」

 

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この動画では、30秒で腰痛に効くストレッチ・体操を紹介しています。腰の痛みが強い方ほど、無理なストレッチをすると逆効果 …

この情報動画はYouTubeより引用させてもらっています。

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