肩こり　腰痛　解消！　あべこべ体操　北洞誠一

 

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あべこべの動きとその基の動き（日常的な動き）を交互に行い、より滑らかにして行く事で、さぼっている（働いていない）筋肉 …

この情報動画はYouTubeより引用させてもらっています。

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