一瞬でできる！「肩こり」を治す方法【10秒ストレッチ講座】 #Shorts

 

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肩こり解消に重要な「僧帽筋」のストレッチ方法です。ホールドリラックスという神経に作用する技術を使い、肩こりの原因で …

この情報動画はYouTubeより引用させてもらっています。

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