【今日から】ダイエット特集

善は急げ!【今日から】ダイエットしよう!!

骨盤底筋を鍛える筋トレ法、体幹インナーマッスル、尿失禁予防

time 2020/11/27

尿失禁を予防したい方は「骨盤底筋」を鍛えましょう。骨盤底筋は体幹のインナーマッスルの1つで、骨盤の真下にある筋肉。尿失禁だけでなく体幹を強くし、良い姿勢を保つ …

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