【今日から】ダイエット特集

善は急げ!【今日から】ダイエットしよう!!

自宅トレーニング~ジム通いとの比較、筋トレや器具、ホームジムの勧め~

time 2020/10/23

自宅トレーニング~ジム通いとの比較、筋トレや器具、ホームジムの勧め~

自宅にウェイトトレーニング器具を揃えて筋トレをすることを“宅トレ”と呼びます。 今回の動画は、その“宅トレ”についてのお話しですよ。 まず、ジムに通わず、宅トレをする理由 …

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