【今日から】ダイエット特集

善は急げ!【今日から】ダイエットしよう!!

【ダイエットルーティーン】体重公開!食事と運動をしっかりやるとどれだけ痩せれるのか【3週目ビフォーアフター】

time 2019/10/28

【ダイエットルーティーン】体重公開!食事と運動をしっかりやるとどれだけ痩せれるのか【3週目ビフォーアフター】

はいさーい! 毎日100分運動をして、野菜とタンパク質中心の食事にしました。 甘いものやジュースの飲食はしてます。 食事と運動を意識するだ…

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